كيف يساعد الصيام على التركيز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف يساعد الصيام على التركيز

مُساهمة من طرف iman-lmd في السبت أغسطس 06, 2011 12:33 am

كيف يساعد الصيام على التركيز



الصيام يدعم القدرة على التعلم

كثير من الصائمين يعتقدون أن الصيام يؤثر سلباً على صحة وتركيز الصائم، لكن الأبحاث أكدت أن القدرة العقلية قد تتحسن عند الصائمين، وقد أثبتت الأبحاث أن فى جسم الإنسان هرمون يطلق عليه اسم "هرمون مانع خروج الماء".

ويفرز هذا الهرمون من الدماغ، ويعمل على امتصاص الماء فى الجسم عن طريق الكلية. ومن العوامل التى تزيد من إفراز هذا الهرمون عدم شرب الماء وكثرة التعرق، وقد أكدت الأبحاث دور هذا الهرمون فى تدعيم القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة.

فالامتناع عن شرب الماء من الفجر حتى الغروب، يرفع مستوى هذا الهرمون بشكل مناسب فى فترة الصيام، وبالتالى يزيد مستوى الانتباة والتركيز، ويزيد من سرعة تعلم، وينشط الذاكرة فى فترة الصيام. وكذلك تزداد نسبة تركيز هرمون الإندورفين فى الدم بعد بضعة أيام من الصيام، ويؤدى هذا إلى مزيد من الانتباه وشعور عام بالراحة الذهنية. فالصيام يساعد فى علاج المتاعب ويزيد من سعة الانتباه والتركيز.

iman-lmd
مستكشف
مستكشف

انثى عدد الرسائل : 40
تاريخ الميلاد : 09/09/1990
العمر : 26
جامعة : batna
تخصص : مالية
قسم : الإقتصاد
تاريخ التسجيل : 28/06/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف يساعد الصيام على التركيز

مُساهمة من طرف nour في السبت أغسطس 06, 2011 8:56 pm

معلومة مهمة.. وسبحان الله وبحمده
هذا هو الاعجاز العلمي في ديننا

_________________
الحياة نعمة نتفنن في تضييعها

nour
مدير الموقع
مدير الموقع

انثى عدد الرسائل : 721
تاريخ الميلاد : 04/12/1987
العمر : 29
جامعة : باتنة
تخصص : تسيير الموارد البشرية
قسم : دكتوراه1
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى