طلاب جامعات الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

إلى عاشقي رياضة كمال الأجسام

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

إلى عاشقي رياضة كمال الأجسام Empty إلى عاشقي رياضة كمال الأجسام

مُساهمة من طرف simo الجمعة أغسطس 22, 2008 12:22 pm

أولا وقبل كل شيء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...........إخواني الرياضيين لدي بعض النصائح قد تهمكم ..
1-القيام بعمليات إحمائية مطولة وهذه الحركات تسمح بتمديد العضلات
2-القيام بتمارين بواسطة البارا فيد لمدة شهر أو أكثر

simo
طالب عادي
طالب عادي

ذكر عدد الرسائل : 3
تاريخ الميلاد : 06/05/1987
العمر : 36
تخصص : lisence
قسم : gestion
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

إلى عاشقي رياضة كمال الأجسام Empty رد: إلى عاشقي رياضة كمال الأجسام

مُساهمة من طرف djamel CAB الأحد أغسطس 24, 2008 2:23 am

شكرا على هذه المعلومات و نرجوا الاخذ باانصيحة
djamel CAB
djamel CAB
مستكشف
مستكشف

ذكر عدد الرسائل : 55
تاريخ الميلاد : 08/11/1988
العمر : 35
جامعة : batna
تخصص : sc economie et gestion
قسم : LMD1
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى